Über uns

Unser Kursstudio

Wir sind ein gut ausgestattetes Kursstudio. Das Equipment für alle Kursformate ist in ausreichender

Anzahl vorhanden. Solltest Du jedoch Deine eigenen Utensilien, wie Matte etc., bevorzugen, kannst Du diese selbstverständlich mitbringen.

Wir halten jederzeit alles, was man so vergessen kann, wie Handtuch, Trinkflasche…. für Dich zum Ausleihen bereit. Sogar nach der Arbeit kannst Du bei uns vorbei schauen, da auch Raum zum Umziehen vorhanden ist

Natascha

Zuständig für alles Organisatorische.
Bringt Dich zum Schwitzen mit DANCE und CBW
Verhilft Dir zum inneren Gleichgewicht mit PILATES
Begleitet Dich durch das Abnehmspecial Pound Attack

Über mich

Meine sportliche Laufbahn startete über die Arbeit im Sportverein. Einmal die Liebe zum Gruppentraining entdeckt, begann ich mich in den Bereichen Fitness und Rückenprävention über den Hessischen Turnverband – wo ich damals auch wohnte – weiterzubilden.

Ich meldete mich gleichfalls in einem Fitness Studio an, und absolvierte in dieser Zeit meine Group Fitness Trainer Lizenz im Bereich Aerobic und Stepp Aerobic. Dadurch entwickelte sich der Wunsch, dies hauptberuflich auszuüben. Die Fitness Trainer B-Lizenz ermöglichte mir den Einstieg in eines der größten Wiesbadener Fitness Center. Über die BSA Akademie vertiefte ich mein Wissen im anatomischen Bereich durch weitere Lehrgänge, wie: Trainer für Sportrehabilitation und Pilates.

Nach meinem Umzug ins schöne Baden, fand ich eine neue Heimat im Fitness Studio Muskelkater, wo ich u.a. für die Leitung des Kursbereichs verantwortlich war. Ebenso sammelte ich viel Erfahrung durch meine Tätigkeit als Dozentin für die VHS Mosbach und Sinsheim, wo ich Pilates und später Zumba Fitness unterrichtete.

Nach Baden kam ich jedoch auch der Liebe wegen. Um meinen Mann tatkräftig unterstützen zu können, welcher sich zu dieser Zeit – gemeinsam mit seinem Bruder – in der Aufbauphase der gemeinsamen Firma: Berry.En befand, stellte ich meine gesamten sportlichen Aktivitäten ein. Doch der Wunsch wieder unterrichten zu können war übermächtig. Und so entwickelte sich mein Traum, ein eigenes kleines Kursstudio führen zu dürfen. Dieser Traum wurde Wirklichkeit.

Gemeinsam mit meiner wundervollen Kollegin Anica Warneke – ehemalige Inhaberin des Yogahauses Gundelsheim, schafften wir einen Raum in dem Jeder – vorurteilsfrei – so angenommen wird, wie er kommt. Ergänzt wurden wir nun noch von Annette Götz-Schaller, die sich wunderbar in unser Team eingliedert.

Anica

Verwöhnt Körper, Geist und Seele mit ihrem wunderbaren Yoga
NEU: Yoga Nidra Einheiten in Verbindung mit

unserem Abnehmspecial Pound Attack

Über mich

Zum Yoga kam ich nach der Geburt unseres dritten Kindes 2012. Die Anforderungen als Mutter warnen enorm und überstiegen oft meine Kräfte. So suchte ich für mich eine Möglichkeit, um mich wieder selbst spüren zu können.

Jede Phase habe ich genossen, alle Herausforderungen angenommen und bin an meinen Aufgaben gewachsen. Dies alles hat mich verändert, hin zu der Frau, die ich heute bin. Yoga hat mich gefunden und mir einen Weg gezeigt, mich neben all den gewollten und ungewollten Veränderungen, stark und selbstbewusst zu fühlen. In schwierigen Situationen hat mich Yoga darin unterstützt Entscheidungen zu treffen, ich selbst zu sein und das Leben anzunehmen, wie es eben ist.

Yoga zeigt mir meine innere Kraft und lässt mich so sein, wie ich bin. Dieses Gefühl möchte ich in meinen Yogastunden vermitteln und weitergeben.

2016 habe ich den Schritt gewagt und mich zur Yogalehrerin ausbilden lassen. Seitdem nehme ich regelmäßig an Workshops und Fortbildungen teil, um Yoga in seiner Vielseitigkeit noch besser unterrichten zu können. So habe ich langsam, aber sicher meinen Stil gefunden Yoga zu unterrichten. Ich kombiniere gerne bewegtes Hatha Yoga (Flow Yoga) und entspannendes Yin Yoga miteinander.

Menschen zu einer kleinen Auszeit in ihrem Alltag zu verhelfen, ihnen eine Stunde in der Woche zu vergolden, das ist mein Ziel. Ich freu mich DICH in meiner Stunde begrüßen zu dürfen.

Annette

motiviert dich beim Fitmix

Über mich

Gesundheitssport spielt seit Jahrzehnten eine große Rolle in meinem Leben, da ich selbst eine rheumatische Autoimmunerkrankung habe und immer wieder deutlich spüre welchen
positiven Einfluss Bewegung und sportliche Betätigung für meine eigenes Wohlbefinden haben.

Im Sportverein habe ich jahrelang die Organisation von Kursen übernommen und wenn ein Trainer ausfiel auch einfach mal spontan den Kurs geleitet. Ich habe bemerkt dass es mir große Freude bereitet meine Begeisterung weiterzugeben und zur Bewegung zu motivieren. Daraufhin habe ich die Ausbildung zur Gesundheitstrainerin im Bereich Breitensport für Erwachsene – Stufe C in der Sportschule Schöneck in Karlsruhe gemacht. Mit Abschluss dieser Lizenz begann ich verschiedene Kurse in der Halle und auch im
Freien anzubieten.

Es ist eine wunderbare Tätigkeit ganz unterschiedliche Menschen mit Ihren Fähigkeiten und Möglichkeiten im Training zu begleiten. Daher war es mir nicht genug und ich habe direkt im Anschluss meine Ausbildung zur Präventionstrainerin für Herzkreislauftraining sowie im Bereich Muskel- und Skelettsystem – Lizenstufe B absolviert. Wiederum in der Sportschule Schöneck über den Badischen Sportbund sowie den Badischen Turnerbund.

Es ist mir ein Bedürfnis weiterzugeben welch Wunderwerk ein jeder Mensch in seiner Einzigartigkeit ist. Mir ist es wichtig dass meine Teilnehmer immer mehr ihren eigenen Körper und ihre Möglichkeiten selbst wahrnehmen mit ihren Grenzen und ihren Fähigkeiten. Dass sie immer mehr ihren Körper schätzen und ein positives Körpergefühl entwickeln.

Ich arbeite mit allen Altersgruppen, im Ausdauer- und im Kraftbereich. Leite alters- und geschlechtsgemischte, reine Frauen- und Männergruppen, sowie auch
spezielle Angebote für Senioren an. Alle Bereiche sind mir eine Herzensangelegenheit und sehr bereichernd auch für mich.

Ich bin dankbar für alle meine Teilnehmer, für ihr Vertrauen in mich und all das, was sie mir so vielfältig zurückgeben. DANKE

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